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Fitbit Ultra Tu Compañero Para Bajar de Peso

Si eres de aquellos quienes basa su éxito en la tarea de bajar de peso en resultados que se puedan medir, entonces tienes un aliado de la mano de la tecnología más vanguardista con Fitbit Ultra Wireless Activity Tracker que monitoriza y recolecta información de todos y cada uno de tus pasos que das a lo largo del día, de modo que no pierdas ningún detalle al bajar de peso.

fitbit

Este pequeño aparato analiza lo que comes, todos tus movimientos al ejercitarte e inclusive tus patrones de sueño. Fitbit Ultra es la nueva adición a la familia de rastreadores de actividad para bajar de peso y en esta oportunidad cuenta con una nueva funcionalidad: un altímetro para contar cuántas gradas o escalones has subido, motivándote de esta manera a preferir el uso de las escaleras por encima del elevador.

Su diseño es ligero y se ajusta como un clip a tu ropa de tal modo que ni siquiera te das cuenta que lo llevas contigo. Fitbit Ultra cuenta con un acelerómetro, con una pantalla LED para mostrarte los pasos que has dado, los metros recorridos, las calorías quemadas y la intensidad general del nivel de actividad emprendida para bajar de peso.

Fitbit Ultra cuenta con una pulsera para monitorear durante las noches tu actividad al dormir: cuánto tiempo duermes, cuántas veces te levantas, con lo cual elabora un índice de eficiencia la dormir. Acuérdate que para bajar de peso, dormir suficiente es importante.

Fitbit Ultra es como contar un entrenador personal las 24 horas del día ya que te ayuda a estar pendiente de tus metas de acondicionamiento físico y a mantenerte motivado en tu objetivo de bajar de peso.

Otro aspecto importante a destacar sobre este dispositivo de Fitbit es que puedes cargar toda la información al interior de la memoria a tu cuenta en el sitio web de Fitbit.com donde podrás generar reportes sobre tu progreso con poderosas herramientas estadísticas para motivarte a seguir adelante y bajar de peso.

Lo mejor del sistema de subida de reportes de tu dispositivo a la web es que lo puedes hacer de forma wireless, sin necesidad de conectarlo a la PC.

Fitbit es tan discreto que lo puedes llevar contigo incluso cuando estás trabajando, nada más colócalo en tu cintura o inclusive, en el caso de las mujeres, en tu sostén. Fitbit te ayuda a aprovechar todo momento durante el día para hacer actividades encaminadas a bajar de peso, no importa si estás trabajando, estudiando, descansando.

Sabiendo que uno de los mayores obstáculos para bajar de peso es mantenerse motivado para seguir adelante, Fitbit es ese alero ideal que estabas buscando para acompañarte en todo momento.

Y que si algo es cierto acerca de Fitbit y la empresa detrás de este dispositivo, es que están enfocados en ayudar a las personas a llevar vidas más saludables y más activas, algo lo cual es esencial para bajar de peso.

Ahí está la clave para bajar de peso, todo es cuestión de ser más activo, alimentarte sanamente y dormir suficiente.

Optimiza tu metabolismo: Los tres secretos dietéticos para equilibrar tus hormonas de manera natural y obtener un cuerpo atractivo y saludable (Vintage Espanol) (Spanish Edition)

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El Poder del Metabolismo (Spanish Edition)

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En un mundo de controversias en el tema de la obesidad, El Poder del Metabolismo registra las tecnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo, basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en mas de 13,000 personas. Las tecnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico. Los temas incluyen una dieta con la que se puede vivir, por que las grasas no son las culpables de la obesidad, la diferencia entre bajar de peso y adelgazar, los alimentos que son fuentes de energia para el metabolismo, el hongo candida albicans, entro otros. El libro define las causas y soluciones al problema del metabolismo lento que tiene algunos haciendo "dieta de por vida" mientras otros son "flacos" coman lo que coman. Por lo tanto se concluye que bajar de peso no tiene que ver solo con lo que usted come. El autor, un especialista en obesidad y metabolismo, ha incluido recomendaciones especiales para personas con diabetes o hipotiroidismo.

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Lastics: Ejercicios Para Bajar Peso Mediante Estiramientos Musculares

Conociendo la importancia que desde un punto de vista enfocado a la salud tiene el conservarse en forma, aquellas personas con sobrepeso son quienes más necesitan metodologías prácticas para bajar peso que aparte de brindar resultados notorios, constituyan parte de sus hábitos cotidianos.

 

En ese sentido es que nace Lastics, la técnica para bajar peso que surgió del baile para darte el nivel de estiramiento muscular que necesitas para lograr tu objetivo, al tiempo que quemas calorías y conoces de mejor manera el funcionamiento de tus músculos.

Su autora, Donna Flagg, brinda una poderosa mirada introspectiva a los ejercicios para bajar peso que los mismos bailarines emplean para mantener un cuerpo flexible, en forma y delgado. De ahí que Lastics contribuya tan bien a entrenar a tu cuerpo para que logre flexibilidad y armonía en sus movimientos.

La clave de estos ejercicios para bajar peso radica en que los músculos deben moverse desde adentro hacia afuera; lo bueno del programa de Lastics es que lo recibes en formato de DVD, por lo que podrás visualizar con detenimiento todos y cada uno de los ejercicios de estiramiento a fin de lograr el mismo nivel de resultados inmediatos para bajar peso y mantenerse en forma que los bailarines logran.

Lastics se concentra durante una hora en ejercicios focalizados en distintas partes específicas del cuerpo para crear un estiramiento que promueva bajar peso de forma efectiva. Por otra parte, presta sumo cuidado al indicarte los errores frecuentes que debes de evitar, brindándote para ello las soluciones adecuadas.

Este es un programa con los ejercicios para bajar peso mediante estiramiento que no debe faltarte en tu rutina de acondicionamiento físico regular, si además buscas lograr mayor flexibilidad y sentirte bien muscularmente.

Al final con Lastics, el programa revolucionario de Donna Flagg para bajar peso, sentirás la dicha nuevamente de mover tu cuerpo con gracia y soltura, tendrás un mejor desempeño muscular, al mismo tiempo que te sentirás más fuerte, ágil y flexible con mucha vitalidad y salud desde adentro hacia afuera.

 

Los Beneficios del Te Verde

El Te Verde fue descubierto en China hace más de 4000 años. Es usado por sus poderes herbolarios y medicinales. También por sus propiedades que hacen más fácil bajar de peso.  Sus hojas no se oxidan, pero se cuecen al vapor para preservar su nutrición, por ello son muy conocidos los beneficios del Te Verde para la salud humana.

te verde

Aquí están los beneficios más importantes del Te Verde:

1-Se cree que contiene polifenoles, lo que lo ayuda a que quemar calorías y mantener el calor del cuerpo.

2-Sus hojas contienen  EGCG lo cual ayuda al cuerpo a luchar contra las células cancerígenas y no les permite entrar al cuerpo.

3- También minimiza el riesgo de accidentes cerebrales.

4-El Te verde tiene efectos satisfactorios en el tratamiento contra la hipertensión y del colesterol.

5- Uno de sus ingredientes, Catequina ayuda a destruir las bacterias que causan intoxicación por alimentos en el estómago.

6-También ayuda a suprimir el apetito ayudando a perder peso.

7-Se cree que también beneficia la higiene bucal.

8-Es aceptado que el Te Verde es completamente saludable para el corazón. También al bajar de peso ya mantener un peso saludable evita este tipo de enfermedades.

9-Se cree que trabaja bien mejorando el funcionamiento del sistema inmunológico.

10- El Te Verde es fabuloso para una dieta sana  contribuyendo a la perdida de peso.

11. Los Ingredientes del Te Verde ayudan a incrementar la velocidad con que se  quema la grasa y las calorías.

12. Algunas de las sustancias encontradas en el Te Verde modifican la utilidad de norepinefrina un tipo de hormona.

13-Se entiende que el Te Verde ayuda a prevenir la artritis reumatoide.

14. Otro beneficio del Te Verde es que ayuda a que sepas cuando estás lleno  y  ya no necesitas comer más de lo necesario.

15-El Te Verde para bajar de peso  incrementa tu aguante e incrementa la energía. Por lo que te hace más productivo para trabajar.

16-Es utilizado por generaciones para resolver problemas de indigestión o depresión.

17- El Te Verde beneficia tu salud eliminando los radicales libres.

18- Trabaja milagrosamente contra problemas de diabetes y presión sanguínea.

19- También se reporta que cura muchos problemas relacionados con la piel.

20- También puede dar solución a enfermedades mayores como mal de Parkinson y Alzheimer.

 

Otros beneficios de el Te Verde son:

1. CANCER: Reduce el riesgo de cáncer en una persona. Los antioxidantes que están presentes en la hoja de este te son  muy efectivos y mucho mas poderosos que ningún otro antioxidante.

2. Enfermedades del Corazón: Reduce el riesgo de cualquier enfermedad del Corazón y accidentes cerebrales. También reduce los niveles de colesterol en el cuerpo.

3. ANTI EDAD: Este te contiene polifenoles, un tipo de antioxidante el cual ayuda al cuerpo a luchar contra los radicales libres, Esto contribuye a un alargamiento de  tu vida.

4. PERDIDA DE PESO: Es la razón principal por la que es consumida esta bebida. Ayuda naturalmente al cuerpo  a eliminar el sobrepeso .Ayuda también a quemar grasas reduciendo calorías.

5. PIEL: Los antioxidante presentes en este Te ayudan al cuerpo a protegerse de enfermedades causadas por el efecto de los radicales libres.

6. ARTRITIS: El Te Verde para bajar de peso puede ser de mucha ayuda para disminuir el riesgo de artritis reumatoide. Protege el cartílago matando las enzimas que lo atacan.

7.        HUESOS: Las hojas del Te Verde para bajar de peso son ricas en contenido de fluoruro .Esto ayuda a mantener tus huesos muy fuertes. El consumo diario  de Te Verde para la perdida de peso  puede ayudar a mejorar y mantener la densidad de tus huesos.

8. COLESTEROL: Bebiendo Te Verde para bajar de peso ayuda a bajar tus niveles de colesterol. También mantiene el equilibrio perfecto entre el colesterol bueno y el malo.

9. OBESIDAD: Inhibe el movimiento el flujo de glucosa en las células y esto ayuda a prevenir tu cuerpo de la obesidad.

10. DIABETES: Aumenta el metabolismo de la glucosa y los lípidos en el cuerpo. Impidiendo con eso el aumento del nivel de glucosa en la sangre.

11. ENFERMEDAD DEL HIGADO: El Te Verde para bajar de peso ayuda a los pacientes en operaciones de transplantes reduciendo la posibilidad de cualquier fallo durante el transplante. En las células grasas del hígado elimina los radicales.

12. HIPERTENCION: El Te Verde para bajar de peso  controla  la angiotensina  la cual controla la presión sanguínea. Por lo tanto reduce el riesgo de hipertensión y de los problemas que ocurren derivados de esta presión alta.

13. INTOXICACION POR ALIMENTOS: La presencia de Catesina en este Te ayuda a que destruya la bacteria que causa intoxicación por alimentos.

14. IMMUNIDAD: La presencia de Flavonoides y del antioxidante polifenol ayuda a amplificar su sistema de inmunidad.

Hay muchos tipos de Te Verde ,algunos son leves y otros fuertes, pero todos ayudan. Además otros  beneficios proporcionados por el  Te Verde para  la Perdida de Peso son probablemente la razón de porque mas y mas mujeres beben el Te Verde.

 

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