5 Deliciosas Malteadas Para Desintoxicar Para Perder Peso en el Vientre y Mantenerse Saludable

 

 

 

 

 

¿Quién sabía que el consumo de grasa podría ayudar a aplanar su vientre? Las grasas mono-saturadas, las grasas buenas para usted se encuentran en los aguacates por ejemplo, son parte de un régimen de dieta saludable que ayuda a perder peso, especialmente la grasa del vientre, y mantenerse saludable. Estas malteadas deliciosas y fáciles de preparar también combinan súper-alimentos para ayudarle a alcanzar una salud óptima.

 

Mango Sedoso
1/4 taza de cubos de mango
1/4 taza de aguacate
1/2 taza de zumo de naranja
1 cucharada de jugo de limón recién exprimido
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

 

Sueño de arándanos para la salud cerebral
1 taza de arándanos sin azúcar congelados, ya descongelados
1 plátano pequeño
1 cucharada de aceite de linaza prensado en frío
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

 

Malteada de almendras verdes para huesos fuertes
1/2 taza de leche de almendras
2 cucharadas de mantequilla de almendras natural
1 plátano pequeño
1 pizca de hojas de col rizada
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

 

Malteada de choco-frambuesa para un corazón saludable
1/2 taza de leche de almendras
1/4 chispas de chocolate orgánico negro o en trozos
1 taza de frambuesas frescas orgánicas
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

 

Postre saludable en un vaso
1/2 taza de leche de almendras
1 plátano pequeño
2 cucharadas de mantequilla avellana natural
1 cucharadita de polvo de cacao orgánico
1 cucharada de jarabe de arce
Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave.

 


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