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La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas y Suplementos: Todo lo que Necesita Saber para Llevar una Vida Saludable (Spanish Edition)

La Guia Completa de Vitaminas, Hierbas y Suplementos: Todo lo que Necesita Saber para Llevar una Vida Saludable (Spanish Edition)

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Descripción del producto

Encuentre información esencial sobre cientos de vitaminas, hierbas y suplementos.¿Qué ayuda a mejorar la Vitamina e y cuanta cantidad debo tomar?La vitamina E ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y a tratar el acné. Los adultos deben tomar entre 100 y 400 IU de vitamina E natural al día.¡Encuentre tratamientos con vitaminas, hierbas y suplementos para cientos de enfermedades!¿Sufre de migrañas? Vea Magnesio:Existe mucha evidencia que demuestra que un bajo nivel de magnesio causa migrañas y dolores de cabeza. Tome entre 250 y 400 miligramos de magnesio tres veces al día.¡Entérese si existen posibles interferencias con los medicamentos recetados por su médico!¿Está tomando St. John's Wort para la depresión?Este puede interferir con los efectos de las anfetaminas, las píldoras para adelgazar, los descongestionantes nasales o los medicamentos para alergias, causando náuseas y tensión arterial alta.Esta exhaustiva y práctica guía incluye todo lo que necesita saber sobre todas las vitaminas, las hierbas y los suplementos que se pueden comprar sin receta. En ella encontrará información valiosa sobre la forma más efectiva de cada suplemento, su fuente alimenticia y la dosis correcta, los síntomas de la deficiencia, su uso seguro y los posibles efectos secundarios.

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Dieta para una vida (Spanish Edition)

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La dieta de tu vida: Cuatro pasos para adelgazar y estar eternamente en forma (Spanish Edition)

La dieta de tu vida: Cuatro pasos para adelgazar y estar eternamente en forma (Spanish Edition)

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Cada semana, millones de personas sintonizan Today para ver el Joy Fit Club, una celebraciÓn para gente de todo el paÍs que ha perdido al menos 100 libras simplemente haciendo dieta y ejercicio. Desde que Joy Bauer, la experta en nutriciÓn y salud de Today, lanzÓ su segmento el aÑo pasado, miles de televidentes inspirados por ella le han escrito diciendo, "Estoy listo para perder peso. ¿Puedes ayudarme?" La dieta de tu vida es su respuesta a todos esos televidentes. Pero La dieta de tu vida no es un libro sobre peso solamente. V.I.D.A. significa Vete IncreÍble, Destila AlegrÍa. O sea que, no solamente perderÁs peso, te levantarÁs cada maÑana con mÁs energÍa y entusiasmo. El secreto estÁ en estos cuatro pasos: 1. LibÉrate: Una semana intensiva que se concentra en deshacer tus hÁbitos de comida negativos. 2. Reaprende: Dos semanas que te ayudarÁn a reprogramar tu apetito y descubrir el deleite de comer sano. 3. Reconfigura: Un plan de comidas fÁcil de seguir que puede integrarse a cualquier estilo de vida y perdura hasta que alcanzas el peso deseado. 4. Revela: DiseÑado para ayudarte a encontrar tu rutina de mantenimiento. ¡Es hora de celebrar tu Éxito en la pÉrdida de peso! ¡Bienvenido a tu nuevo estilo de vida!

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